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秋季养生喝粥——红薯莲子粥  

2013-10-09 11:06:20|  分类: 美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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秋季养生喝粥——红薯莲子粥 - 小虾米 - 大连食品贸易公司
 
【原料】:
        红薯一个  莲子百合各50克 
   【配料】:
        糯米半汤匙  红豆半汤匙  蜜枣五个
   【调料】:
        蜂蜜适量

        秋季养生喝粥——红薯莲子粥 - 小虾米 - 大连食品贸易公司

   1,原料图。

   2,莲子,百合,红豆,糯米洗干净。红薯去皮切块。

   3,所有食材放入压力锅,三碗水。

   4,合上盖子,摁粥的键。

   5,待排气完毕后即可。

   6,吃的时候调入蜂蜜。

     秋季养生喝粥——红薯莲子粥 - 小虾米 - 大连食品贸易公司

   用压力锅的好处就是不用提前泡了,而且相当粘稠软糯

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